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#1 | Grund-Informationen für Anfänger?! datum

15.02.2013 23:58 (zuletzt bearbeitet: 16.02.2013 00:00)

Liebes Forum, bin im Grundprinzip noch ein Blutiger Anfänger, aber mit großen Zielen :D
Mann sagt ja ''jeder fängt mal Klein an'' . Aber wir ihr sicher alle wisst ist es schwer mit fehlenden Grund Informationen großes zu erreichen! Und viel falsch machen kann Mann ja auch !

Ich möchte gerne die erfahrenen Jungs bitten, die auch mal klein angefangen haben und wissen wie unbeholfen man ist, vielleicht erstmal ihre Erfahrungen der grundlegenden Dinge in Bezug auf Masse Aufbau zu posten. Ohne sich direkt auf fragen von Usern zu beziehen. Wie z.B. :
- intensive einfache Übungen um Grundlagen zu schaffen.
- in Bezug auf Ernährung
- wichtige Vitamine, Mineralien, Aminosäuren
- Protein, Eiweiß, Kohlenhydrate
- usw.
- Supplements
- Weitere wichtige Standpunte des BB

Ich hoffe ihr habt Verständnis für Anfänger und seid gerne hilfsbereit! Bis jetzt habe in Bezug auf Hilfe von erfahrenen Sportlern nur negative Erfahrungen ! Gruß Scarface

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Wie ihr ein richtiges Sixpack bekommt! � � **